VỪNG DÂN TỘC 500G – THỰC PHẨM PHÙ HỢP CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG 🌾🖤
Vừng đen (mè đen) là một trong những loại hạt rất được ưa chuộng trong chế độ ăn thực dưỡng, đặc biệt trong các bữa ăn theo phương pháp Ohsawa. Hạt vừng nhỏ nhưng giàu dưỡng chất, vị bùi thơm tự nhiên, dễ kết hợp với nhiều món ăn hằng ngày.
Trong thực dưỡng, vừng thường được sử dụng để làm muối mè ăn cùng gạo lứt, giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
THÔNG TIN SẢN PHẨM
Tên sản phẩm: Vừng dân tộc (vừng đen)
Khối lượng: 500g
Đặc điểm: Hạt nhỏ, thơm, giàu dinh dưỡng tự nhiên
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG
Giàu sắt và canxi giúp hỗ trợ tạo máu và tăng cường sức khỏe.
Dưỡng huyết, bổ thận theo quan niệm Đông y.
Hỗ trợ nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa.
Giúp tóc chắc khỏe, hạn chế khô và rụng tóc.
Bồi bổ cơ thể, giúp gân cốt khỏe mạnh.
VỪNG ĐEN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG
Trong thực dưỡng, vừng đen thường được dùng theo các cách sau:
Muối mè – món ăn cơ bản của thực dưỡng
Rang vừng đen thơm rồi giã cùng muối biển.
Ăn cùng cơm gạo lứt giúp bữa ăn đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng.
Cháo gạo lứt mè đen dưỡng sinh
Nấu gạo lứt cùng mè đen rang.
Phù hợp cho người mới bắt đầu ăn thực dưỡng.
Sữa mè đen thực dưỡng
Mè đen rang xay nấu cùng nước tạo thành thức uống bổ dưỡng, dễ hấp thu.
Bột mè đen ngũ cốc
Có thể kết hợp mè đen với gạo lứt, đậu đen, ý dĩ trong các món bột thực dưỡng.
PHÙ HỢP CHO CHẾ ĐỘ ĂN SỐ (Ohsawa)
Vừng đen đặc biệt phù hợp với các mức ăn thực dưỡng như:
Thực dưỡng số 6 – 7: Cơm gạo lứt ăn cùng muối mè (vừng rang).
Thực dưỡng số 5: Kết hợp gạo lứt, mè đen và một số loại đậu, ngũ cốc.
Giai đoạn dưỡng sinh phục hồi: Cháo gạo lứt mè đen giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
BẢO QUẢN
Để nơi khô ráo, thoáng mát.
Đậy kín sau khi mở túi để giữ hạt luôn thơm và không bị ẩm.
