Natto tươi Yamada Nhật – Set 3 hộp (147g)

Thực phẩm lên men tốt cho tim mạch, xương và hệ tiêu hóa

Natto là món ăn truyền thống lâu đời của người Nhật, được làm từ đậu nành lên men tự nhiên. Đây là một trong những thực phẩm được người Nhật sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày nhờ giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe lâu dài.

Nhiều người khi bắt đầu ăn thực dưỡng hoặc ăn uống lành mạnh thường tìm đến natto vì đây là nguồn đạm thực vật, vitamin và lợi khuẩn tự nhiên rất tốt cho cơ thể.

Natto tươi Yamada Nhật là loại natto tiện lợi, mỗi hộp vừa đủ cho một bữa ăn.

Thông tin sản phẩm

Tên sản phẩm: Natto tươi Yamada Nhật
Quy cách: Set 3 hộp
Xuất xứ: Nhật Bản

Tổng khối lượng: 147g / set

Chi tiết mỗi hộp:

Hạt đậu tương lên men: 40g
Gói nước xốt và mù tạt: Khoảng 9g

Tổng 1 hộp: 49g
Tổng 3 hộp: 147g

Mỗi hộp natto tương đương 1 khẩu phần ăn.

Hình thức sản phẩm

Hộp natto nhỏ gọn, tiện dùng từng bữa.
Bên trong gồm:

Đậu nành lên men mềm
Có sợi tơ tự nhiên đặc trưng
Màu vàng nâu tự nhiên của đậu
Kèm gói sốt và mù tạt riêng

Thiết kế hộp giúp bảo quản tốt và dễ sử dụng.

Vì sao natto được gọi là thực phẩm vàng của người Nhật

Quá trình lên men giúp các dưỡng chất trong đậu nành trở nên dễ hấp thu hơn.

Natto cung cấp:

Protein thực vật
Vitamin quan trọng cho cơ thể
Khoáng chất tự nhiên
Lợi khuẩn tốt cho đường ruột
Enzyme hỗ trợ tiêu hóa

Đây là lý do nhiều người Nhật ăn natto mỗi ngày để duy trì sức khỏe.

Lợi ích khi ăn natto

Natto mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nếu sử dụng thường xuyên:

Bổ sung đạm thực vật tự nhiên
Tốt cho tim mạch
Giúp xương chắc khỏe
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
Tăng cường sức khỏe tổng thể

Natto phù hợp với nhiều đối tượng:

Trẻ em
Người lớn
Người cao tuổi
Người ăn chay
Người cần bồi bổ sức khỏe
Phụ nữ mang thai và cho con bú (dùng lượng phù hợp)

Cách sử dụng natto đúng chuẩn người Nhật

Để natto ngon nhất, nên ăn đúng cách.

Bước 1: Quấy đậu
Cho natto ra bát, dùng đũa quấy mạnh theo vòng tròn khoảng 30 – 40 lần cho đến khi xuất hiện nhiều sợi tơ trắng quanh hạt đậu.

Bước 2: Thêm gia vị
Cho gói nước xốt và mù tạt đi kèm vào.
Có thể thêm:

Hành lá thái nhỏ
Rong biển
Một chút nước tương

Sau đó quấy thêm 20 – 30 vòng để gia vị hòa đều.

Bước 3: Thưởng thức
Natto ngon nhất khi ăn cùng cơm nóng.

Các cách ăn natto dễ ăn hơn

Ngoài cách ăn truyền thống, bạn có thể dùng natto theo nhiều cách khác:

Ăn cùng cơm gạo lứt thực dưỡng
Làm sushi natto
Trộn salad
Ăn cùng rong biển
Cho vào súp miso
Ăn cùng cơm trộn

Nhiều người mới ăn sẽ thấy mùi hơi lạ, nhưng khi quen sẽ rất dễ ăn và cảm thấy ngon.

Natto trong chế độ ăn thực dưỡng

Trong thực dưỡng, thực phẩm lên men tự nhiên rất quan trọng vì giúp:

Cân bằng hệ tiêu hóa
Tăng hấp thu dưỡng chất
Tăng sức đề kháng
Giúp cơ thể khỏe từ bên trong

Natto thường được kết hợp với:

Cơm gạo lứt
Rau củ hấp
Canh miso
Rong biển

Đây là bữa ăn đơn giản nhưng rất lành mạnh.

Bảo quản

Bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh.
Khi dùng chỉ cần rã đông trước khi ăn.